マスターズ 早朝練習

東京スイミングセンター　マスターズチーム担当の櫻井裕司です。

本日より早朝練習が始まりました。

今日のメイン練習は200×5　4’00　を実施しました。

朝6時からの練習ですが、皆さんしっかり集まってくれました。

8月12日（金）、15日（月）、16日（火）、18日（木）と練習が続くので皆さん頑張ってくださいね。

マスターズ合宿（富士）報告

先日７月２９日（金）～７月３１日（日）に静岡県富士市にて合宿を行いました。

宿泊はふるいや旅館
練習場所は富士見高校（５０ｍ）
朝７：００～９：００、昼１４：００～１６：００の２時間練習

練習の風景

練習後のストレッチ＆陸トレ

ランチタイム

写真下中央は旅館のオーナーの小池さん

元気モリモリ！！

起床後の体操

一応、富士山をバックにパシャり

メイン練習の内容は・・・１００ｍ×３０回と５０ｍ×４０回を実施しました。

練習のボリューム、強度ともにハードな合宿を行い、メンバー全員が自分自身と向き合って、おっきなおっきな富士山の麓で無事に合宿という大きな山を乗り切りました。

合宿を通して、参加して下さった皆さんに色々な発見があったと思います。

スタッフとして引率した櫻井・服部は大きな発見を得ました。今回参加して下さったメンバーがいてくれたから得たものだと私達は思っております。

参加して下さったメンバーの皆さん、ふるいや旅館の皆さん、富士見高校の植松先生、桐蔭学園の皆さん、ありがとうございました。

ごめんなさい

東京スイミングセンター　マスターズチームの皆様

マスターズチーム担当の櫻井裕司です。

だいぶ前の話になりますが、大阪なみはやドームで行われたJAPANマスターズに引率して参りました。

大会出場者は１３名。

例年のJAPANマスターズに比べて参加者は少なかったですが、出場者は大阪の大会に参加してくれるだけあって、熱いメンバーの方たちでした。

大会お疲れ様でした。